Faszientraining

Kursanbieter: Michael Wolfsohn

Beschreibung: Bindegewebsregeneration und Rumpfstabilisation.
Der Kurs vermittelt Techniken und Übungen zur Lösung von Muskelverspannungen, Kräftigung der Muskulatur sowie Maßnahmen zur Verbesserung der Körperwahrnehmung. Aufgrund dieser vermittelten Inhalte können sich bei den Teilnehmern Effekte einstellen, wie zum Beispiel – Lösen von Verspannungen, Verbesserung von Beweglichkeit und Stabilität. Dieser Kurs schafft die Basis für ein bewegliches Leben sowie die Grundlage für ein erfolgreiches Training.

Handlungsfeld: Bewegung

Präventionsprinzipien: Reduzierung von Bewegungsmangel durch gesundheitssportliche Aktivität

Zielgruppe / Geschlecht: nicht geschlechtsspezifisch

Beschreibung der Zielgruppe: Gesunde – auch ältere – Versicherte mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger und -wiedereinsteiger, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen

Umfang und Dauer: 10 Einheiten á 60 Minuten

Qualifikation des Kursleiters: geprüfter Kursleite „Faszientraining“ des Forums Gesunder Rücken, Diplom-Sportlehrer

Gruppengröße: Mindestens 6 Teilnehmer und maximal 15 Teilnehmer

Kursgebühr: 110.00 €

Von 23.03.2020 bis 17.04.2020
Mo. 10:00 – 11:00 Uhr, Mi. 10:00 – 11:00 Uhr, Fr. 10:00 – 11:00 Uhr
Brahmfelder Straße 116-118
22305 Hamburg
(Tanzbrücke Hamburg e.V.)

Weitere fragen per Tel.: 040 23552295, Handy: 0176 72755964, oder schreiben Sie mir bitte …..