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Nordic Walking

Faszientraining und Qigong immer draußen bei jedem Wetter an der frischen Luft.

In diesem Kurs erlernen Sie das Nordic Walking nach ALFA Technik, eine effektive Form der gesunden Bewegung, gesunder Atmung und positive Impulse. Das Besondere dabei ist der Einsatz von Nordic Walkingstöcken, die Bewegung wirkungsvoll unterstützen und den ganzen Körper trainieren. Ergänzt wird das Nordic Walking durch gezielte Dehn und Atemübungen, mit Qigong und Yoga Elementen kombiniert, einfache Übungen und viele praktische Tipps für regelmäßige Bewegung im Alltag. Das Training ist besonders für untrainierte Menschen geeignet. Wir erreichen Harmonie, innere Kraft, Beweglichkeit und positive Impulse. Stress, Müdigkeit, Depressionen werden abgebaut.


Kontakt: 0172 901 22 72