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BOXEN LEISTUNGSPORT

Boxen ist ein Sport für jeden, der sich fit halten möchte oder später einmal im Ring stehen will. Boxen fördert die Körpermuskulatur, Schnelligkeit, Ausdauer und Reaktionsvermögen.

Boxen baut Aggressivität ab und stärkt das Selbstbewusstsein.
Trainingsablauf:
Warm-Up mit Seilspringen und Allgemeiner Aufwärmung.

Hauptteil die Boxtechniken und Taktiken: Führhand, Schlaghand, Seitswärtshacken, Aufwärtshacken, Kombinationen. Deckung, Doppeldeckung, Parade, Pendeln, Meiden, Ausweichen, Kopfdeckung, Schulterblock, Oberarmblock, u.v.a.m.

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Boxen ist der ideale Sport für Verkäufer, Führungskräfte und Unternehmer, komm vorbei um Boxen zu lernen, hier findest du dein Trainer 5 mal in der Woche.
Preiß so wie weitere Info über meine Gruppentraining findest du hier:  www.atvsports.de