Prävention Kurs: Faszientraining
Kurs ID: 20200119 – 1167965
Beginnt am: 02.11.2020 bis 03.12.2020
Mo. 10:00 – 11:00 Uhr, Do. 10:00 – 11:00 Uhr
Bramfelder Straße 116-118, 22305 Hamburg
Kursgebühr 110 €.
KK-Zuschuß 80% bis max. 75 €.
Tel.: 040 23552295, Handy: 0176 72755964
Kursanbieter, Kursleiter Michael Wolfsohn
Der Kurs hat freie Plätze.
Beschreibung: Bindegewebsregeneration und Rumpfstabilisation.
Der Kurs vermittelt Techniken und Übungen zur Lösung von Muskelverspannungen, Kräftigung der Muskulatur sowie Maßnahmen zur Verbesserung der Körperwahrnehmung. Aufgrund dieser vermittelten Inhalte können sich bei den Teilnehmern Effekte einstellen, wie zum Beispiel – Lösen von Verspannungen, Verbesserung von Beweglichkeit und Stabilität. Dieser Kurs schafft die Basis für ein bewegliches Leben sowie die Grundlage für ein erfolgreiches Training.
Handlungsfeld: Bewegung
Präventionsprinzipien: Reduzierung von Bewegungsmangel durch gesundheitssportliche Aktivität
Zielgruppe / Geschlecht: nicht geschlechtsspezifisch
Beschreibung der Zielgruppe: Gesunde – auch ältere – Versicherte mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger und -wiedereinsteiger, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen
Beschreibung der Zielgruppe: Gesunde – auch ältere – Versicherte mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger und -wiedereinsteiger, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen
Umfang und Dauer: 10 Einheiten á 60 Minuten
Gruppengröße: Mindestens 6 Teilnehmer und maximal 15 Teilnehmer
Qualifikation des Kursleiters: geprüfter Kursleiter “Faszientraining” des Forums Gesunder Rücken, Diplom-Sportlehrer
