Prävention Kurs ID: KU-BE-LNKSSB
Die Neue Rücken schule nach KddR / Yoga in der Rückenschule
Geist und Körper in Harmonie
Inhalt: Selbstdisziplin, Körperhaltungen, Atemführung, Strecken und Kräftigen, Herz und Kreislauf, Körperbewußtsein, Übungen für das Nervensystem, Konzentration, Erleuchtung und Entspannung.
Heilung ist das Ziel, Gesundheit der Weg
Einheiten: 10x á 60 Minuten
Teilnehmerzahl: ab 6 – 15 Teilnehmer
Altersgruppe: ab 18 – 70 plus’
Kursgebühr: 120,00€
| Privattraining | Kurs ID: KU-BE-LNKSSB Die neue Rückenschule nach KddR |
Yoga in der Rückenschule Ochsenzoller Str. 96, 22848 Norderstedt |
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Information
Beschreibung: Kurs Yoga in der Rückenschule zu einer Verbesserung der funktionalen Kapazität und einer Reduzierung der Schmerzintensität und der Depression von Menschen mit chronischen Rückenschmerzen zeigen aktuell vergleichen Yoga-Instruktoren mit einer Kontrollgruppe hinsichtlich degenerativer Veränderungen der Bandscheiben im Bereich der Hals- und Lendenwirbelsäule und können hier signifikante Unterschiede feststellen. Dass der Nutzen von Hatha- Yoga, Qigong und Tai-Chi auch von Nutzern als ähnlich hoch eingeschätzt wird wie von Kundalini Yoga und Massage.
Yoga in der Rückenschule
will die Kursteilnehmer zu einem bewegten Lebensstil führen. Das neue Konzept zeigt Möglichkeiten auf, wie individuelle physische und psychosoziale Gesundheitsressourcen besser genutzt werden und nach Beendigung des Kurses weitere gesundheitsfördernde Aktivitäten gefunden und in den Alltag integriert werden können.
Handlungsfeld: Bewegung
Präventionsprinzipien: Vorbeugung und Reduzierung spezieller gesundheitlicher Risiken durch geeignete verhaltens- und gesundheitsorientierte Bewegungsprogramme
Beschreibung der Zielgruppe: Gesunde Erwachsene, Einsteiger und Wiedereinsteiger mit speziellen Risiken im Muskel-Skelettsystem (z.B. überwiegend sitzender Tätigkeit), ohne Behandlung bedürftige Erkrankungen.
Qualifikation des Kursleiters: Diplom- Sportlehrer, die neue Rückenschule sowie Yoga in der Rückenschule Lizenz des “Forum Gesunder Rücken”
Kursveranstalter Kursleitung: Michael Wolfsohn
Tel.: 040 23552295 Mobil: 0176 72755964