Prävention Kurs-ID: KU-BE-RHB5KU
ZERTIFIKAT
Rückengesundheit Kinder 8-12-14 Jahre sowie Eltern, Lehrer, Erzieher
Ort: Bornheide 23, 22549 Hamburg- Osdorf
Ort: Rodigallee 234, 22043 Hamburg- Jenfeld
Altersgruppe: Kindern 8 – 12 – 14Jahre
Einheiten: 10 x a‘ 60 Minuten
Teilnehmerzahl: ab 6 – 15 Teilnehmer
Kurs – Gebühr: € 120,00
Kinder und Jugendliche bis 18 Jahre erhalten bis zum 80 % Kurskostenerstattung.
Termine:
| Datum | Anschrift | Wochentag & Uhrzeit | Kurs Buchen |
| 10.01.2022 – 09.02.2022 |
Prävention Kurs ID: KU-BE-RHB5KU Rückengesundheit Kinder |
Ort: Bornheide 23 |
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25.01.2022 –
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Prävention Kurs ID: KU-BE-RHB5KU Rückengesundheit Kinder |
Rodigallee 234, 22043 Hamburg- Jenfeld Dienstag: 17:30 – 18:30Uhr Donnerstag: 17:30 – 18:30Uhr |
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14.02.2022 –
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Prävention Kurs ID: KU-BE-RHB5KU Rückengesundheit Kinder |
Rodigallee 234, 22043 Hamburg- Jenfeld Montag: 17:00 – 18:00Uhr Mittwoch: 17:00 – 18:00 Uhr |
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21.03.2022 – |
Prävention Kurs ID: KU-BE-RHB5KU Rückengesundheit Kinder |
Ort: Bornheide 23 22549 Hamburg- Osdorf Montag: 17:00 – 18:00Uhr Mittwoch: 18:00 – 19:00Uhr |
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| 06.04.2022 – 08.06.2022 |
Prävention Kurs ID: KU-BE-RHB5KU Rückengesundheit Kinder (Eltern / Lehrer/ Erzieher) |
Ort: Bornheide 23 22549 Hamburg- Osdorf Mittwoch: 17:00 – 18:00 Uhr |
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05.04.2022 – |
Prävention Kurs ID: KU-BE-RHB5KU Rückengesundheit Kinder |
Rodigallee 234, 22043 Hamburg-Jenfeld Dienstag: 17:30 – 18:30Uhr |
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Rückengesundheit Kinder 8-12 Jahre 2021
Ich freue mich über Ihr Interesse am Kinder – Kurs “Rückengesundheit”
Handy: 0176 72755964
Kursveranstalter Kursleitung: Michael Wolfsohn
Bewegung Präventionsprinzip:
” Vorbeugung und Reduzierung spezieller gesundheitlicher Risiken durch geeignete verhaltens- und gesundheitsorientierte Bewegungsprogramme” Abgeschlossener Kurs 10 Termine a’ 60 Minuten mit den Kindern oder Projekt über längeren Zeitraum oder ganzjährige Bewegungsangebote Zielgruppe ( Geschlecht): Nicht Geschlechtsspezifisch. Zielgruppe ( Altersgruppe): Kindern(6-7 Jahre; 8-12 Jahre). Bezuschussung durch die gesetzlichen Krankenkassen: & 20 SGB V Leitfaden Prävention in der Fassung von 2017 Gesundheitsfördernde Kindertagesstätte; Gesundheitsfördernde Schule, Gesundheitsfördernde Familie. Ziele zur besseren Rückengesundheit bei Kindern: Reduktion oder Vermeidung von Gesundheitsbelastungen ( Risikofaktoren) Erschließung und Stärkung der physischen Gesundheitsressourcen. Erschließung und Stärkung der psychosozialen Gesundheitsressourcen. Aufbau und Bildung an langfristige körperliche und gesundheitssportliche Aktivität und eines aktiven Lebensstils. Die Kindern (Eltern / Lehrer/ Erzieher) langfristig zur Anwendung gesundheitsfördernder Strategien zu motivieren. Sensibilisierung für haltungs-& bewegungs-förderliche Verhältnisse. Bei bereits bestehenden Beschwerden Vermeidung einer Chronifizierung.
Wesentliche Inhalte
- zur Verbesserung der physischen Ressourcen Ausdauer (Atmung), Kraft, Dehnfähigkeit, Koordinationsfähigkeit (Reaktion, Gleichgewicht – Sturzprophylaxe) unter Aspekten der Körperwahrnehmung und des Bewegungsgefühls – Bewegungsideen zulassen/Kreativität entwickeln
- zur Verbesserung der Entspannungsfähigkeit und zur Stressbewältigung durch Aufmerksamkeitslenkung (Körperreise, Massage, Yoga, Tiefenmuskelentspannung, Atmung etc.)
- zur Vermittlung von Körpererfahrung und positiven Bewegungserlebnissen in der Gruppe-Bewegungsfreude entwickeln
- zur Anleitung zu gesundheitsförderlichen Bewegungsabläufen im Alltag, vermehrter regelmäßiger Bewegung im Alltag ( z.B. Treppensteigen, Radfahren), Wissensvermittlung; Haltungsaufbau,Haltungskontrolle.
- zu Anregungen für eine ergonomische/gesundheitsförderliche Arbeitsplatzgestaltung (z. B. Sitzhaltungen) sowie zur Vermeidung von einseitig belastenden Situationen ( Schule/Alltag)
- zur Unterstützung der Weiterführung gesundheitssportlicher Aktivitäten z.B. in der Familie, in Sportverein oder Fitnessstudios