Prävention Kurs ID: KU-BE-LNKSSB
Einheiten: 10x á 60 Minuten
Teilnehmer: ab 6 – 15 Teilnehmer
Kurs – Gebühr: € 100,00
Erstattung: Bezuschusst Kursangebote
Kassen – Zuschuss 80%
Termine:
| 01.06.2022 – 03.08.2022 10.08.2022 – 12.10.2022 19.10.2022 – 21.12.2022 |
Die Neue Rückenschule Bornheide 23 22549 Hamburg-Osdorf Mittwoch: 17:00 – 18:00 Uhr |
Der Kurs hat noch freie Plätze Kurs buchen! |
Bemerkung:
Der Kurs besteht aus einem Mix aus Theorie und Praxis. Bei vielen praktischen Übungen reicht der eigene Körper aus.
Inhalt:
Rückenschmerzen vorbeugen und heilen
Anatomische Grundlagen
Ursachen von Rückenschmerzen
Maßnahmen zur Selbsthilfe
Einfache Übungen für einen starken Rücken
Beschreibung:
Das Ziel der neuen Rückenschule ist die Kursteilnehmer wieder zu bewegungsfreien Leben führen. Das neue Konzept zeigt Möglichkeiten auf, wie individuelle physische und psychosoziale Gesundheitsressourcen besser zu nutzen. Damit nach Beendigung des Kurses weitere gesundheitsfördernde Aktivitäten gefunden wurden um sie in den Alltag zu integrieren.
Präventionsprinzipien:
Vorbeugung und Reduzierung spezieller gesundheitlicher Risiken durch geeignete verhaltens- und gesundheitsorientierte Bewegungsprogramme. Ziel- / Altersgruppen: ab 18 bis 70+
Beschreibung der Zielgruppe: Gesunde Erwachsene, Einsteiger und Wiedereinsteiger mit speziellen Risiken im Muskel-Skelettsystem (z.B. überwiegend sitzender Tätigkeit), ohne Behandlung bedürftiger Erkrankung.
Kursveranstalter Kursleitung
Michael Wolfsohn
Mobil: 0176 72755964
Qualifikation: Sportwissenschaftler Master, Rückenschul-Lizenz des „Forum Gesunder Rücken”