Die “Neue” Rückenschule

Anbieterkennung: AN-7T8WKW
Prävention Kurs ID: KU-BE-LNKSSB
Die Neue Rückenschule nach KddR
Einheiten:            10x á 60 Minuten
Teilnehmer:         ab 6 – 15 Teilnehmer
Kurs – Gebühr:   €  100,00
Erstattung: Bezu­schusst Kurs­an­ge­bote
 Kassen – Zuschuss 80%

Termine:

Datum Anschrift & Wochentag & Uhrzeit Kurs Buchen
22.03.202224.05.2022
31.05.2022 – 02.08.2022
13.09.2022 – 15.11.2022
18.10.2022 – 20.12.2022
Die Neue Rückenschule
Rodigallee 234

22043 Hamburg-Jenfeld
Dienstag:  17:30Uhr, 18:30Uhr
Der Kurs hat noch freie Plätze
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01.06.202203.08.2022
15.09.2022 – 17.11.2022
19.10.2022 – 21.12.2022
Die Neue Rückenschule
Bornheide 23
22549 Hamburg-Osdorf
Mittwoch: 17:00Uhr, 18:00Uhr
Der Kurs hat noch freie Plätze
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Bemerkung:
Der Kurs besteht aus einem Mix aus Theorie und Praxis. Bei vielen praktischen
Übungen reicht der eigene Körper aus.

Inhalt:
Rückenschmerzen vorbeugen und heilen

Anatomische Grundlagen
Ursachen von Rückenschmerzen
Maßnahmen zur Selbsthilfe
Einfache Übungen für einen starken Rücken

Beschreibung:
Das Ziel der neuen Rückenschule ist die Kursteilnehmer wieder zu bewegungsfreien Leben führen. Das neue Konzept zeigt Möglichkeiten auf, wie individuelle physische und psychosoziale Gesundheitsressourcen besser zu nutzen. Damit nach Beendigung des Kurses weitere gesundheitsfördernde Aktivitäten gefunden wurden um sie in den Alltag zu integrieren.

Präventionsprinzipien:
Vorbeugung und Reduzierung spezieller gesundheitlicher Risiken durch geeignete verhaltens- und gesundheitsorientierte Bewegungsprogramme. Ziel- / Altersgruppen: ab 18 bis 70+
Beschreibung der Zielgruppe: Gesunde Erwachsene, Einsteiger und Wiedereinsteiger mit speziellen Risiken im Muskel-Skelettsystem (z.B. überwiegend sitzender Tätigkeit), ohne Behandlung bedürftiger Erkrankung.

Kursveranstalter  Kursleitung
Michael Wolfsohn
Mobil: 0176 72755964

Qualifikation: Sportwissenschaftler Master, Rückenschul-Lizenz des „Forum Gesunder Rücken”